邻家惠：每天看看，生活更有滋味
vd3有些含量太低了
2026-04-19 10:29:14
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我看之前发的那个才160iu 这种吃了和没吃没多大区别。。
我之前补vd都吃的5000单位的 才勉强把d3补上去了
要想有效果起码得1000单位左右吧
还得搭配镁
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lhxxxxx
正常儿童每天摄入要600～1000国际单位
成人你也得吃个1000单位每天把 这160吃了安慰剂吧
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邻家惠：每天看看，生活更有滋味
大胸弟你在找啥，往下扯毛都没有